Zgjedhja midis SPF 30 dhe SPF 50 shpesh shkakton konfuzion, por ndryshimi kryesor qëndron në nivelin e mbrojtjes që ofrojnë ndaj rrezeve UVB, të cilat janë përgjegjëse për djegien nga dielli dhe dëmtimet afatgjata të lëkurës.
Çfarë do të thotë SPF?
SPF (Sun Protection Factor) tregon se sa herë më gjatë mund të qëndrojë lëkura në diell pa u djegur, krahasuar me lëkurën pa mbrojtje. Por kjo nuk do të thotë që SPF 50 është dy herë më i fortë se SPF 30.
Dallimi në përqindje të mbrojtjes:
- SPF 30 bllokon rreth 97% të rrezeve UVB.
- SPF 50 bllokon rreth 98% të rrezeve UVB.
Ndryshimi është vetëm 1% më shumë mbrojtje, por mund të ketë rëndësi për ata me lëkurë shumë të ndjeshme, histori familjare të kancerit të lëkurës apo që kalojnë shumë kohë në diell.
Faktorë të tjerë të rëndësishëm:
- Aplikimi i rregullt është më i rëndësishëm se faktori SPF. Çdo krem duhet të riaplikohet çdo 2 orë, veçanërisht pas notit ose djersitjes.
- Mbrojtja e gjerë (broad-spectrum) është thelbësore – kërkoni produkte që mbrojnë edhe nga rrezet UVA, jo vetëm UVB.
Për kë rekomandohet SPF 50?
- Fëmijët dhe foshnjat (në ekspozim të kufizuar).
- Personat me lëkurë të ndritshme ose me histori djegiesh të shpeshta.
- Gjatë pushimeve në vende tropikale ose në lartësi të madhe.
Përfundim:
Zgjedhja ndërmjet SPF 30 dhe 50 varet nga tipi i lëkurës dhe niveli i ekspozimit në diell. Të dy ofrojnë mbrojtje të mirë, por asnjëri nuk është efektiv nëse nuk aplikohet siç duhet dhe rregullisht.
