2. “Kjo ndjehet e drejtë!”
Këtë do ta përjetoni shumë në jetën tuaj. Disa shembuj se kur mund ta keni këtë ndjenjë janë në një takim, kur blini një makinë, kur blini një shtëpi ose kur punoni në një punë të re. Nuk ka dyshim për këtë. Nëse ju duket e drejtë, qëndroni me të. Dëgjoni zorrët tuaja.
3.”Kam nevojë të ndaloj dhe ta ndihmoj këtë person”
Mund të ketë një moment kur shihni një person në nevojë dhe, edhe pse nuk do të bëjë asgjë për t’ju shërbyer, ju thjesht e dini se ai ka nevojë për ndihmë. Ndoshta është dikush që po lufton me detyrat e shtëpisë ose ndoshta është dikush që sapo ka rënë në një aksident me makinë. Mos hezitoni të ndaloni dhe të ndihmoni nëse zorra juaj ju thotë ta bëni këtë.
Jo vetëm që ndiheni mirë duke bërë një vepër të mirë, por edhe trupi dhe shëndeti juaj mendor përfitojnë nga kjo. Sipas hulumtimit nga Shoqata Amerikane e Psikologjisë, njerëzit që përfshihen në sjellje më prosociale janë më të lumtur dhe kanë shëndet më të mirë mendor dhe fizik sesa ata që nuk shpenzojnë aq shumë kohë duke ndihmuar të tjerët.
4.”Nuk ndihem në rregull”
Nëse ndiheni të lodhur, të dëshpëruar, të lodhur dhe të sëmurë, mos e injoroni. Trupi juaj ka mënyrat e tij për t’ju treguar kur nuk jeni mirë dhe kur duhet të vizitoni një mjek. Nëse instinktet tuaja thonë shkoni te mjeku, atëherë më mirë shkoni.
“Ndoshta këtu vjen fraza ndjenja e zorrëve sepse qeniet njerëzore mbajnë një inteligjencë të lindur në stomakun e tyre. ENS mund të reagojë dhe të kujtojë gjërat, ashtu si truri ynë,” vazhduan ekspertët. “Kur ndjeni një shtrëngim në stomak kur përballeni me një vendim të madh, kjo nuk është vetëm pula që keni ngrënë për drekë. Kjo është ENS juaj që përpiqet t’ju tregojë diçka. Vendimi varet nga ju nëse dëgjoni apo jo.”
